Los bomberos de Bilbao despiden fuego…..

Los bomberos de Bilbao han posado para un calendario, y el motivo es financiarse el viaje a Belfast (Irlanda del Norte) entre el 1 y el de Agosto del proximo año, donde se celebran los juegos olimpicos de bomberos y policias.Salen al mercado 13.000 ejemplares y lo curioso de esta iniciativa es que todos, absolutamente todos los que participan el la elaboracion son bomberos ya que el fotografo es Sergio Gonzalez, tambien bombero y miembro del cuerpo de bomberos de Bilbao, galardonado en varios concursos de fotografia.

Irlanda del Norte será la sexta cita olímpica en la que participe el cuerpo bilbaíno desde su primera actuación en las Olimpiadas de Policías y Bomberos de Barcelona en 2003.

Aqui algunas fotografias….a deleitarse chicas!!!

Fuegoooooo Fuegooooo 😛

 

Anuncios

Ropa deportiva Adidas Primavera-Verano 2013

Hola amiguit@s!!

Os cuento cositas nuevas estuve charlando y tomando un cafecito en la presentacion de la proxima temporada Primavera-Verano de la firma deportiva Adidas y tengo que contaros que para la proxima Primavera viene color…mucho color, para ir a hacer deporte…y para vestir, porque ya sabeis que Adidas no solo tiene la linea deportiva, su linea street para vestir tiene una variedad de jeans,camisetas,cazadoras,chaquetas que es impresionante, siempre inspirada en el look deportivo.

Los colores que predominaban eran azul, fucsia, gris, amarillo y naranja.

Aqui bajo estas lineas la linea de Stella McCartney para Adidas, una linea exclusiva que personalmente me fascina.

1 besazo grandee!!

Aroa Gimeno

Beneficios de hacer ejercicio habitual. Seguimos con la operacion bikini!!

Algunas personas dicen…..no tengo tiempo de ir al gimnasio, me da pereza, necesito ir con alguien…yo sola no puedo! Pues no chicas….son excusas tontas que uno mismo se pone para no ir….hacer deporte es sano y una buena manera de olvidarse por un momento del mundo exterior….porque luego nos quejamos de que hemos cogido unos kilitos de mas etc…

Los beneficios son muchisimos….

  1. Reduce el riesgo de muerte prematura,  de desarrollar o morir de enfermedad cardiovascular (del corazón), de presión arterial alta, reduce el colesterol, y el riesgo de desarrollar cáncer del colon o de la mama.
  2. Muy importante es disminuir el riesgo de desarrollar diabetes (azúcar alta), el ejercicio te ayuda a reducir tu peso y grasa corporal. Aumenta los niveles del  colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos. De manera importante mejora la tolerancia a la glucosa y disminuye la resistencia a la insulina.
  3. En el área emocional, reduce la depresión y ansiedad, mejora la sensación de bienestar general y mejora el desempeño en el trabajo y actividades sociales.
  4. Tanto el ejercicio aeróbico (correr, bicicleta, nadar) como el de resistencia (pesas) que aumenta la fuerza muscular, tienen beneficios probados.  Entre ellos: mejora la función cardiovascular y respiratoria, aumenta el consumo máximo de oxígeno, mejora el suministro de sangre a los músculos, disminuye el pulso y la presión arterial.
  5. Mantiene a tus músculos sanos. Tu flexibilidad, tu fuerza muscular, y la de tus tendones y ligamentos todas mejoran.
  6. Mantiene a tus huesos sanos. Es muy importante para prevenir la osteoporosis (densidad baja de los huesos), previene la osteoartritis y el frecuente dolor de espalda baja es menor en la gente que hace ejercicio de manera regular.
  7. Si a veces te sientes tenso después de un día de trabajo complicado, una caminata o ir al gimnasio te puede ayudar a sentirte mejor. Se han encontrado químicos en el cerebro que te hacen sentir mejor y mas contento después de hacer ejercicio.  Esto mejora tu estado de animo, tu autoestima y tu confianza, inclusive puede prevenir la depresión.
  8. Todos sabemos que con el ejercicio quemamos calorías, y mientras mas intenso mejor. Pero hay maneras fáciles de quemar las calorías, como subiendo las escaleras en lugar de usar el elevador,  caminando en la calle, usando menos el coche. En fin cualquier ejercicio es bueno y ayuda a mantener tu peso ideal.
  9. Y  te ayuda a dormir mejor, con un sueño mas profundo que te permite tener mejor concentración en el día y aumentar tu productividad y estado de animo.
  10. No menos importante es el hecho de que puede mejorar tu vida sexual, disminuyendo problemas de disfunción eréctil en especial con el paso de los años.

Asi que os quiero ver a todas haciendo el esfuerzo de poco a poco ir cogiendo la rutina….me lo prometeis???? :))

Estreno sudadera adidas vintage!! Os gusta?

 

Os Adorooo!! Muuaks

@arointxi

I LOVE ADIDAS!!!

Nueva coleccion Adidas

Ya esta aqui!!!! Ya me han llegado prendas de la nueva coleccion de Adidas….y me encanta!! Tengo ganas de estrenarlo todo pero sobre todo las zapatillas Adipure azules que ademas de bonitas son super blanditas y comodas.

Chic@s todos al Gym que hay que estar en forma!!!

Besitos de Aroa Gimeno 🙂